あおき矯正歯科のスタッフブログ

こんにちは

歯科衛生士　倉持恵美です。

さて、去る1月29日、衛生士町田さんと一緒に
サプリメントの講習を受講してきました

講師は、新宿溝口クリニックの溝口徹先生
大変わかりやすく　ためになる情報が盛りだくさん
有意義な一日を過ごせました。


なぜ、サプリメントが必要なのか
「サプリメントって栄養補助食品でしょ〜。
食事に気を使ってるから栄養は十分取れてるわ」
「血液検査では、毎回基準値内だし、要再検査とかじゃないし･･･」
とか・・・皆さん思っていませんか？

血液検査って、すぐに治療が必要な病気があるかどうかを見ています。
栄養不足なんていうのは評価されません！

それに、食事で栄養を取っているといっても
厚生省の出している基準ではぜんぜん足りていないんですって

も〜う　目からうろこ　　皆様にお伝えしなくっちゃ


特に女性の皆さん！鉄が不足しているかもしれませんよ

まぁ、私　倉持は間違いなく不足していると思いました。（受講後の感想）
足りない鉄分を、食事で補うのはとても大変

だって、1日に必要な鉄を摂るためには
いわしで34匹とか、レバニラ炒め10人前とか・・ぜぇっっっっったい無理！！！


そんなわけで、サプリメント早速買わなきゃ

サプリメント選びのコツも、少しお伝えします。

サプリメントは補助食品なので、食品に分類されます
だから、食品基準工場で作られているものは、最終完成品に対して
成分の表示が求められないんですって！
原料段階でその成分が含まれていれば、製造工程で成分が失われても
問題にならないんですそんなぁ・・


サプリメントを上手に選ぶのってなかなか難しいですよね。

そんなときは私たちに遠慮なく相談してください。
まだまだ勉強中ではありますが、お役に立てる情報を
これからも発信していきたいと思います